Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Wadowicach informuje, że od 1 lutego 2024 r. do 16 lutego 2024 r. prowadzi nabór uczestników na bezpłatne zajęcia z gimnastyki prozdrowotnej:
Jeżeli:
Zajęcia będą prowadzone :
Aqua Senior
– Basen Delfin w Wadowicach, 3 grupy – każda grupa po 15 osób, we czwartki o godzinie 9.00, 10.00 i 11.00.
Gimnastyka dla seniorów (sala gimnastyczna):
– Szkoła Podstawowa Nr 1 w Wadowicach, os. Pod Skarpą 10 (1 grupa – 20 osób)
– Szkoła Podstawowa w Wysokiej, Wysoka 195 (1 grupa – 20 osób)
– Zespół Szkół w Jaroszowicach, Jaroszowice 88 (1 grupa – 20 osób)
– Szkoła Podstawowa Nr 2 w Choczni, ul. Główna 65 (1 grupa – 20 osób)
Zajęcia realizowane będą w formie zajęć grupowych, raz w tygodniu, ( 60 minut ) w okresie od 26 lutego 2024 r do 30 czerwca 2024 r.
Osoby zainteresowane uczestnictwem w programie prosimy o wypełnienie karty zgłoszenia uczestnictwa i złożenie osobiście w siedzibie Klubu Seniora
w Wadowicach, ul. Mickiewicza 19, parter (proszę zabrać ze sobą dokument tożsamości ze zdjęciem).
Karty zgłoszenia uczestnictwa przyjmowane będą od 01.02.2024 r. do 16.02.2024 r. w godzinach od 7.00 do 14.00. Dodatkowych informacji udziela koordynator projektu Halina Nowakowska pod nr telefonu 579 490 711.
W przypadku zajęć Aqua Senior – na basenie pierwszeństwo mają osoby, które nie uczestniczyły w poprzednich edycjach programu Aktywny i Zdrowy Senior.
Kartę zgłoszenia uczestnictwa w zajęciach można uzyskać:
————————————————————————————————————————————————————————————————-
WAŻNE INFORMACJE DLA SENIORÓW GMINY WADOWICE
zawsze zamykaj drzwi wejściowe, zainstaluj na drzwiach łańcuch zabezpieczający;
nie otwieraj drzwi gdy tylko usłyszysz dzwonek – zawsze zapytaj kto za nimi stoi lub spójrz przez wizjer kto jest po drugiej stronie;
jeśli zdecydujesz się na otwarcie drzwi, zapnij łańcuch zabezpieczający oraz poproś o pokazanie dowodu tożsamości, legitymacji służbowej, identyfikatora – osoba
o uczciwych zamiarach nie obrazi się;
Nie wpuszczaj nieznajomych osób do mieszkania lub domu – nigdy nie znasz ich zamiarów;
Jeśli musisz kogoś wpuścić do mieszkania, nie zostawiaj go ani ani na chwilę samego;
Jeżeli „gość” staje się natarczywy zadzwoń na Policję lub zaalarmuj otoczenie – zapamiętaj jak najwięcej szczegółów np. wygląd nieznajomego, ubiór, numery
i markę samochodu, którym przyjechał itp.
W przypadku oszustw „Na wnuczka”, „Na policjanta”, „Na wypadek”, „Na zwrot długu znajomego” itp. – Nie przekazuj pieniędzy, nie podpisuj dokumentów, – zawiadom o takiej sytuacji kogoś bliskiego na znany Ci numer telefonu, – zawsze w takiej sytuacji powiadom Policję dzwoniąc pod 112.
Nie udostępniaj nieznajomym osobom informacji o adresie zamieszkania, numerze PESEL, numerze konta bankowego itp.
Poniżej przedstawione są najpotrzebniejsze adresy i numery telefonów do miejsc
i placówek z których korzystają seniorzy.
Można tutaj znaleźć też adresy i numery telefonów do placówek w których seniorzy mogą otrzymać pomoc.
Broszura jest odpowiedzią na prośbę seniorów gminy Wadowice.
ważne adresy i numery telefonów dla seniorów gminy wadowice
Urząd Miejski w Wadowicach
pl. Jana Pawła II 23
tel. 33 873 18 12
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej
w Wadowicach
ul. E. i K. Wojtyłów 4
tel. 33 823 43 39
Kierownik Klubu Seniora
tel. 33 476 63 21 lub tel. kom. 579-490-11
Informacje dotyczące komunikacji miejskiej i rozkładów jazdy
Wydział Infrastruktury i Rozwoju
Urzędu Miejskiego w Wadowicach
pl. Jana Pawła II 23
tel. 33 873 18 12
Wadowickie Centrum kultury
ul. Teatralna 1
tel. 33 823 31 56
Biblioteka Publiczbna w Wadowicach
ul. Legionów 1
tel. 33 823 46 18
Apteka całodobowa Dr. Max
w Wadowicach
ul. Dr. Putka 7
tel. 33 872 35 92
Zdrowotna opieka całodobowa
Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej
w Wadowicach
ul. Karmelicka 5
tel. 33 872 12 12
Szpitalny Oddział Ratunkowy
z Centralną Izbą Przyjęć
w Wadowicach
Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej
w Wadowicach
ul. Karmelicka 5
Centrala tel. 33 87 21 200, 33 87 21 300
Komenda Policji w Wadowicach
ul. Lwowska 13
tel. 47 83 27 200
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Wadowicach
ul. Wojska Polskiego 26
tel. 33 873 43 84
Straż Miejska w Wadowicach
pl. Jana Pawła II 26
tel. 33 832 31 73
Pogotowie Energetyczne
tel. 991
Pogotowie Gazowe
tel. 33 82 32 602
Pogotowie wodno-kanalizacyjne
tel. 33 82 34 289
Pogotowie Ciepłownicze
tel. 33 82 33 318
Pomoc drogowa
tel. 33 82 33 571, 33 82 32 677,
33 87 37 163, 601 475 711
Cenrtum Informacji Turystycznej
w Wadowicach
ul. Kościelna 4
tel. 33 873 23 65
Poczta Polska w Wadowicach
ul. Lwowska 11
tel. 33 823 31 47
ul. Zatorska 6
tel. 881 338 501
———————————————————————————————————-
Informacja dla seniorów dotycząca zniżek na Pływalni „Delfin” w Wadowicach
Z informacji pozyskanych na temat zniżek dla seniorów na basen wynika, że:
– w tym momencie nie są przyznawane nowe zniżki dla seniorów
– osoby posiadające zniżki, które jeszcze mają termin ważności, obowiązują w tym terminie
– osobom, którym upłynął termin ważności zniżek podczas, gdy basen był nieczynny z powodu epidemii COVID-19, zniżki nie zostaną przyznane (przedłużone)
Brak przyznawania nowych zniżek spowodowany jest sytuacją epidemii w Polsce oraz tym, że są wprowadzone ograniczenia co do ilości osób przebywających w jednym momencie na basenie.
Więcej informacji na temat działania pływalni oraz możliwości uzyskania przez seniorów zniżek można uzyskać dzwoniąc bezpośrednio na Pływalnię Delfin – numer telefonu (33) 873 29 89.
———————————————————————————————————-
INFOLINIA DLA SENIORÓW
Uprzejmie informujemy, że w związku z aktualną sytuacja epidemiologiczną Wojewoda Małopolski Piotr Ćwik uruchomił specjalną infolinie dla Seniorów – z myślą o tych, którzy potrzebują pomocy w tych trudnych chwilach. Dzwoniąc na infolinię, osoby starsze mogą uzyskać rzetelne informacje, zalecenia i wskazówki, jak odnaleźć się w obecnej sytuacji.
Numer telefonu 12 392 11 10 działa od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 17.00
———————————————————————————————————-
SENIOR W DOMU
W związku z sytuacją jaką obecnie przeżywamy zwracamy się do Was Drodzy Seniorzy
i Seniorki, abyście pozostawali w domach i nie narażali niepotrzebnie swojego zdrowia i życia. Przy wykorzystaniu materiałów Pani Małgorzaty Kospin postanowiliśmy umilić Wam ten trudny czas i zachęcić Was do wzięcia udziału w zajęciach „Senior W Domu” dostępnych na YouTube (poniżej link).
Od poniedziałku do piątku o 9:30 transmisja zajęć odbywa się transmisja na żywo, każde zajęcia trwają około 45 minut. Z zajęć można skorzystać również w dowolnym momencie.
https://www.youtube.com/channel/UCeL7QYT9BeuCJrlv0FjbwEQ
Dbajcie o siebie i swoje rodziny
———————————————————————————————————-
